Notfallvorsorge: Lebensmittel, die man für jede Situation eindecken kann

Wenn Notfälle wie Hurrikane und andere Naturkatastrophen in Ihrer Region häufig sind, sollten Sie einen Vorrat an Lebensmitteln und sauberem Wasser für die ganze Familie vorbereiten. Dies bedeutet, dass Sie Zugang zu Lebensmitteln, Wasser und anderen Vorräten haben, wenn die Dinge nach Süden gehen und Sie länger als eine Woche ohne Strom und sauberes Trinkwasser sind. (h/t zu BackpackersPantry.com)

Sie können sich mit Dingen wie gefriergetrockneten Lebensmitteln eindecken, um Ihren Stauraum zu maximieren.

Sauberes Trinkwasser

Alle Vorräte sollten genug sauberes Trinkwasser für die ganze Familie haben. Vermeiden Sie nach Möglichkeit Einweg-Wasserflaschen aus Kunststoff und kaufen Sie größere Wasserkrüge, die leicht zu stapeln und zu lagern sind.

Die Federal Emergency Management Agency (FEMA) schlägt vor, einen zweiwöchigen Vorrat an Wasser in Ihrem Vorrat zu lagern. Das bedeutet eine Gallone Wasser pro Person und Tag (14 Gallonen pro Person für zwei Wochen).

Wenn Sie nicht genug Platz haben, um so viel Wasser zu speichern, speichern Sie so viel wie möglich und machen Sie den Rest wieder wett, indem Sie eine Wasseraufbereitungsmethode zu Ihren Notfall-Überlebensvorräten hinzufügen. (Verwandt: Top-Lebensmittel aus der Konserven mit der längsten Haltbarkeit.)

Obst-, Gemüse- und Hülsenfrüchtekonserven

Sie können Geld bei Konserven sparen, indem Sie sie während des Verkaufs in Lebensmittelgeschäften kaufen. Konserven können Ihren Notfallmahlzeiten etwas Abwechslung verleihen, aber es wird auch sicherstellen, dass Ihre Ernährung nach SHTF immer noch voller essentieller Vitamine und Nährstoffe ist.

Fleischkonserven

Sie können auch eine Vielzahl von langlebigem Fleisch aus der Dose in Ihrem Vorrat aufbewahren.

Wählen Sie aus den folgenden Fleischkonserven:

- Rindfleischstücke

- Rinderfleisch

- Huhn

- Rinderhackfleisch

- Schinken

- Schweinefleisch

- Lachs

- Sardinen

- Spam

- Thunfisch

- Türkei

- Wiener Wurst

Suppen und Eintöpfe aus der Konse

Während viele Dosensuppen und Eintöpfe reich an Natrium sind, bedeutet das nicht, dass sie keinen Platz in Ihrem Überlebenskit verdienen.

Kombinieren Sie Dosensuppe oder Eintopf mit Gemüse oder Bohnen und Hülsenfrüchten, damit Ihre Mahlzeit immer noch nahrhaft und sättigend ist.

Cracker

Cracker halten länger als Brot, was sie zu einer besseren Wahl für Ihren Vorrat macht. Kombinieren Sie Cracker mit etwas Fleischkonserven für eine schnelle und sättigende Mahlzeit oder einen Snack.

Überprüfen Sie regelmäßig das Verfallsdatum, da die meisten Cracker nur mehrere Monate frisch bleiben.

Trockenfrüchte

Dehydrierte Früchte können lange haltbar sein, wenn sie versiegelt und ordnungsgemäß gelagert werden. Sie können entweder Ihre eigenen zu Hause mit einem Dörrgerät herstellen oder welche im nächsten Lebensmittelgeschäft kaufen.

Wenn man SHTF isst, ist es auch schön, gesunde Snacks wie Trockenfrüchte zu haben.

Gefriergetrocknetes Obst und Gemüse

Bewahren Sie gefriergetrocknetes Obst und Gemüse in Ihrem Vorrat auf, damit Sie auch während einer Überlebensszenario köstliche und gesunde Mahlzeiten servieren können.

Jerky und anderes dehydriertes Fleisch

Jerky ist eine großartige Proteinquelle. Und obwohl Jerky eine lange Haltbarkeit hat, sollten Sie es in einem verschlossenen, luftdichten Behälter aufbewahren, um die Frische zu erhalten.

Die Haltbarkeit von Jerky kann bei richtiger Lagerung bis zu mehreren Jahren beseinigen.

Lagerstabile Getränke wie Dosen- oder Milchpulver

Lagerstabile Getränke müssen nicht gekühlt werden, bis sie geöffnet wurden. Milch aus der Dose oder in der Schachtel, milchfreie Milch und Säfte sind ideale Vorräte für Ihren Vorrat.

Elektrolytgetränke sind auch großartig, um hydratisiert zu bleiben. Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke wie Limonade, da sie Sie dehydrierter machen können.

Wenn Sie Ihren Vorrat an Überlebensvorräten aufbauen, sollten Sie daran denken, dass bestimmte Lebensmittel wie Cracker, Jerky und haltbare Getränke in der Regel eine Haltbarkeit von etwa 18 Monaten haben.

Überprüfen Sie das Verfallsdatum mindestens einmal im Jahr. Wechseln Sie Ihre Vorräte regelmäßig, um Lebensmittelverschwendung zu vermeiden, und ersetzen Sie alle Lebensmittel, die Sie verbraucht haben.

Wo Sie im Labor verifizierte Lebensmittel für Ihren Überlebensvorrat kaufen können

Der Health Ranger Store hat es sich zur Aufgabe gemacht, Sie bei der Vorbereitung auf Notfälle zu unterstützen und einen Vorrat an Vorräten aufzubauen.

Deshalb sind wir stolz darauf, Artikel wie gefriergetrocknete Bio-Ganzelbeeren, fair gehandelten Bio-Gefriergetrockneten Instantkaffee und gefriergetrocknete Bio-Erbsen vorstellen zu können.

Bio-Blaubeeren gelten als eine der nahrhaftesten und antioxidantienreichsten Früchte der Welt.

Deshalb bieten wir Health Ranger Select Freeze-Dried Organic Whole Blueberries an, einen praktischen, gesunden Snack, den Sie das ganze Jahr über genießen können. Unsere Bio-Blaubeeren wurden sorgfältig gefriergetrocknet, um den Geschmack, die Textur und die Nährstoffe von frischen Produkten ohne chemische Konservierungsstoffe zu erhalten. Sie können sie direkt essen oder rekonstituieren, indem Sie einfach Wasser hinzufügen.

Health Ranger Select Gefriergetrocknete Bio-Vollblaubeeren enthalten kein Gluten oder GVO und wurden umfangreichen Labortests auf Glyphosat, Schwermetalle und Mikrobiologie unterzogen. Sie sind auch vegan, nicht-chinesisch und zertifiziert koscher und biologisch.

Sie sollten auch in Erwägung ziehen, sich mit Instantkaffee für einen schnellen Aufmunterungskaffee einzudecken, wenn Sie mit einem Notfall zu tun haben.

Gefriergetrockneter Instantkaffee wird aus winzigen Granulaten aus gebrühtem Kaffeeextrakt hergestellt, die sorgfältig gekühlt wurden, bis sie bei bestimmten Temperaturen gefroren sind, in kleine Fragmente zerlegt und schließlich unter Vakuumbedingungen getrocknet wurden. Das winzige Kaffeegranulat, das durch diesen Prozess zurückbleibt, kann dann leicht durch Zugabe von Wasser rehydriert werden. Dies macht Instantkaffee zur besten Möglichkeit, Kaffee zu lagern und auch nach SHTF weiterhin Ihren Kaffee zu bekommen.

Der Health Ranger Store freut sich, Ihnen unseren speziellen Fair-Trade-Kaffee in einem praktischen und einfach zuzubereitenden Format zu bieten. Mit einer viel längeren Haltbarkeit als normaler Kaffee liefert Health Ranger Select Organic Freeze-Dried Instant Coffee einen kräftigen und exquisiten Geschmack von mittel geröstetem Kaffee, den Sie sofort genießen können. Fügen Sie einfach heißes Wasser hinzu, rühren Sie um und Ihr Instantkaffee ist trinkfertig.

Schließlich können Sie unsere gefriergetrockneten Bio-Erbsen probieren. Dieses Produkt kann je nach Lagerbedingungen bis zu 10 bis 15 Jahre gelagert werden. Bewahren Sie es an einem dunklen, kühlen Ort mit niedriger Feuchtigkeit auf und es wird für eine längere Dauer halten.

Unsere gefriergetrockneten, gentechnikfreien Erbsen werden in den USA unter strengen Bio-Standards angebaut.

Besuchen Sie FoodSupply.news für weitere Ideen, wie Sie Ihren Lebensmittelvorrat vor SHTF aufbauen können. Sie können auch den Health Ranger Store und den Brighteon Store besuchen, um mehr saubere Lebensmittel für Ihre Vorbereitungsbedürfnisse zu finden.

Klicken Sie auf diesen Link und probieren Sie unser Rezept für milchfreien cremigen Kokosnuss-Blaubeer-Smoothie.

Sehen Sie sich das Video unten an, um zu erfahren, warum Sie ganze Bio-Blaubeeren in Ihrem Überlebensvorrat haben sollten.

Dieses Video stammt aus dem Health Ranger Store-Kanal auf Brighteon.com.