Sprossen: Ihre perfekte Lebensmittelwahl für die Notfallvorsorge!

Für einen Neuling kann es überwältigend sein, zu entscheiden, mit welchen Lebensmitteln man sich eindecken soll. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, konzentrieren Sie sich auf Grundnahrungsmittel wie Konserven, Trockenfutter und nahrhafte Gegenstände wie Sprossenpulver.

Wenn Sie Ihren Prepper-Vorrat vor SHTF beginnen, stellen Sie sicher, dass Ihre Familie Zugang zu regalstabilen, nahrhaften Lebensmitteln hat, wenn die Dinge nach Süden gehen und Sie keine Dinge im Lebensmittelgeschäft kaufen können. (h/t toWeLovePrepping.com)

Tipps für den Start Ihres Vorbereitungsvorrats

Die Vorbereitung von Lebensmitteln für Notfallszenarien

beinhaltet die Gründung einer Versorgung mit langlebigen Lebensmitteln und die Implementierung geeigneter Lagertechniken, um die Qualität zu erhalten und Verderb zu verhindern.

Die folgenden Tipps können Ihnen den Einstieg erleichtern:

Beurteilen Sie den Nahrungsmittelbedarf Ihrer Familie im Notfall

Bei der Vorbereitung von Lebensmitteln für SHTF-Szenarien müssen Sie die einzigartigen Bedürfnisse Ihrer Familie bewerten. Beginnen Sie mit der Berechnung der benötigten Kalorien pro Person basierend auf Alter, Gesundheitszustand und Aktivitätsniveau.

Als nächstes bestimmen Sie die Menge und Art der Lebensmittel, die benötigt werden, um diese Bedürfnisse über einen bestimmten Zeitraum zu erfüllen, wobei der potenzielle Verderb berücksichtigt wird. Normalerweise können Sie mit einem drei- bis sechsmonatigen Angebot ausstatten. (Verwandte: Lagern Sie sich mit entstehendem Jod ein, um Ihre Schilddrüse im Falle eines nuklearen Notfalls vor radioaktivem Jod zu schützen.)

Wählen Sie Prepper-Lebensmittel, das Ihren Überlebensbedürfnissen entspricht

Sie können eine Vielzahl von geeigneten Prepper-Lebensmitteln finden, die Sie in normalen Lebensmittelgeschäften finden.

Machen Sie das Beste aus Ihrem Vorbereitungsbudget, indem Sie nahrhafte, nicht verderbliche Artikel mit langer Haltbarkeit wie Bohnen, Fleisch- und Fischkonserven, Honig, Reis, Salz und Speiseöl kaufen.

Versuchen Sie, Lebensmittel zu vermeiden, die gekühlt oder häufig umgedreht werden müssen. Wenn Sie eine Liste von Dingen erstellen, die Sie kaufen können, wählen Sie Artikel, die Ihrer Familie gefällt, und es macht Ihnen nichts aus, viel zu essen, um Verschwendung zu vermeiden, wenn es Zeit ist, sich zu kniegen.

Berücksichtigen Sie die Nährstoffvielfalt und die Kalorien und stellen Sie sicher, dass Sie eine optimale Gesundheit erhalten, indem Sie sich mit Vitaminen, Nahrungsergänzungsmitteln oder Sprossenpulvern versorgen.

Sparen Sie Geld, indem Sie erschwingliches Prepper-Lebensmittel in Ihren Überlebensplan integrieren

Die Gründung eines Lebensmittelvorrats kann teuer sein, aber Sie können etwas Geld sparen, indem Sie kostengünstige Optionen integrieren, ohne die Ernährung zu beeinträchtigen.

Sie können Grundzutaten wie Bohnen, Nudeln und Reis in großen Mengen kaufen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, den Verkauf und die Promos für Hühnerkonserven, Lachs und Thunfisch in Dosen oder Beuteln zu überprüfen.

Erfahren Sie, wie Sie Futter ernten können, damit Sie kostenlos Beeren, verschiedene Grüns und Pilze ernten können. Für eine langfristige Option starten Sie einen Hausgarten und bauen Sie Bio-Obst und Gemüse an.

Lebensmittel, mit denen man sich vor SHTF eindecken kann

Bei der Vorbereitung von Lebensmitteln für langfristige Notsituationen sollten Sie sich auf regalstabile Artikel konzentrieren, die ohne Kühlung lange halten können.

Hier sind einige Vorschläge für Ihren Vorrat:

Konserven

Konserven wie Fleisch, Suppen, Gemüse und Obst können Jahre nach ihrem gedruckten Verfallsdatum halten, wenn sie richtig gelagert werden. Priorisieren Sie säurereiche Lebensmittel wie Tomaten, die 18 Monate oder sogar länger halten können.

Säurearme Lebensmittel wie Fleisch und Gemüse können mindestens drei bis fünf Jahre halten, wenn sie in Dosen zubereitet werden.

Getrocknete Bohnen

Bohnen sind ein weiterer großartiger Artikel für Ihren Vorrat, weil sie voller Protein und Ballaststoffe sind. Lagern Sie sich mit getrockneten schwarzen Bohnen, Kichererbsen, Linsen und Pinto-Bohnen ein.

Getrocknete Bohnen halten auf unbestimmte Zeit, wenn sie in luftdichten Behältern aufbewahrt werden.

Fette und Öle

Sie benötigen Fette wie Schmalz-Olivenöl, Verkürzung und Pflanzenöl zum Kochen und um Kalorien zu runden. Kaufen Sie kleine Flaschen und drehen Sie Ihren Vorrat, um Verderb zu vermeiden.

Reis und Getreide

Getreide wie Hafer und Reis sind billige, langlebige Kohlenhydratquellen, die man lagern kann.

Wählen Sie weißen Reis über braun, da ersterer eine längere Haltbarkeit hat. Bewahren Sie Reis und Getreide in luftdichten Behältern auf.

Sprossen

Sprossen, die aus sprießenden Samen wie Brokkolisamen stammen, sind auch großartig für Ihren Vorrat, da sie voller Vitamine und Mineralien sind.

Wenn Sie mit einem langfristigen SHTF-Szenario zu tun haben, stellt eine zuverlässige Nährstoffquelle wie Sprossen sicher, dass Sie gesund bleiben.

Um Zeit und Geld zu sparen, können Sie sich mit Sprossenpulvern eindecken, einer bequemeren Form von Sprossen.

Lagern Sie sich heute mit Brokkoli-Sprossenpulver ein

Brokkoli-Sprossen sind die neu gekeimten Samen der Brassica oleracea var. italica-Pflanze, einem Kreuzblütlergemüse, das mit Wildkohl verwandt ist. Trotz ihrer bescheidenen Größe enthalten Brokkolisprossen einen beeindruckenden Nährwertschlag, weshalb sie als eines der nahrhaftesten Gemüsesorten der Welt gelten.

Das Health Ranger Select Organic Broccoli Sprout Powder wird aus Bio-Brokkolisprossen hergestellt und ist vegan, nicht-GVO, nicht-chinesisch und koscher und biologisch zertifiziert.

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